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あなたが痩せられない理由

 

 

 

あなたが
 

痩せられない理由

 

 

 

 

 

1、ダイエットの方法を
 

決めていること

 

 

 

2、頑張らなきゃと
 

思っていること

 

 

 

3、痩せたいと思っていること

 

 

 

 

 

1→ルールは決めない
 

柔軟さが大切

 

 

 

2→頑張りたい!と
 

思えることを探そう

 

 

 

3→願望ではなく予定

 

痩せると決めよう

 

 

 

 

 

今の自分を好きになれる努力を。