あなたが痩せられない理由

　

　

　

あなたが
　

痩せられない理由

　

　

　

　

　

1、ダイエットの方法を
　

決めていること

　

　

　

2、頑張らなきゃと
　

思っていること

　

　

　

3、痩せたいと思っていること

　

　

　

　

　

1→ルールは決めない
　

柔軟さが大切

　

　

　

2→頑張りたい！と
　

思えることを探そう

　

　

　

3→願望ではなく予定

　

痩せると決めよう

　

　

　

　

　

今の自分を好きになれる努力を。