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お腹が「グー」っと鳴るほどの、、、

 

 

 

お腹が「グー」っと
 

鳴るほどの空腹を
 

1日に何回感じていますか?

 

 

 

 

 

 

 

この時が本来のエネルギー不足。

 

 

 

現代社会では、

 

 

「お昼の時間だから」

 

 

「SNSで美味しそうなものを見て」

 

 

「コンビニでおやつを」

 

 

 

そんな人が多いのではないでしょうか?

 

 

 

 

 

 

 

食事のタイミングを誤っていると
 

 

当然エネルギー過剰になり
 

肥満につながります。

 

 

 

 

 

“お腹の声を聞いてから”

 

 

 

適切なタイミングで
 

 

食事を摂りましょう!

 

 

 

 

 

 

これは、現代病の1つとも言えますね☝️