
デザートは食べた方がいい理由。
・食べちゃダメだと思うと余計食べたくなる
・見えないストレスにより過食
・お腹いっぱいなのに、結果デザートもしっかり食べて後悔
デザートを食べる!と最初から決めておくだけで、
胃の余裕を作ることができ、
カロリーや食事量も自然と適性になります。
急がば回れ🏃♂️
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・食べちゃダメだと思うと余計食べたくなる
・見えないストレスにより過食
・お腹いっぱいなのに、結果デザートもしっかり食べて後悔
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カロリーや食事量も自然と適性になります。
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