デザートは食べた方がいい理由。

　

デザートは食べた方がいい理由。

　

・食べちゃダメだと思うと余計食べたくなる

・見えないストレスにより過食

・お腹いっぱいなのに、結果デザートもしっかり食べて後悔

　

　

デザートを食べる！と最初から決めておくだけで、

胃の余裕を作ることができ、

カロリーや食事量も自然と適性になります。
　
　

急がば回れ🏃‍♂️