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デザートは食べた方がいい理由。

 

デザートは食べた方がいい理由。

 

・食べちゃダメだと思うと余計食べたくなる

・見えないストレスにより過食

・お腹いっぱいなのに、結果デザートもしっかり食べて後悔

 

 

デザートを食べる!と最初から決めておくだけで、

胃の余裕を作ることができ、

カロリーや食事量も自然と適性になります。
 
 

急がば回れ🏃‍♂️