D-fittの3つのポイント
（1）オンライン完結だから、通う必要なし！
D-fittのプログラムは、全てオンラインで行います！全国どこにいても、海外からでも、スマホかパソコンさえあればOK！店舗に足を運ぶ必要がないので、無駄な移動時間や交通費もゼロ！仕事や家事が忙しい方にオススメです。
（2）辛い筋トレは一切なし！多種多様な運動が楽しめるオンラインレッスン！
通常のトレーニングと言えば、強度の高い筋トレが主流。ですが、楽しくない運動はストレスの元になり、痩せない原因になることも。運動は本来、リフレッシュを目的として行うもの。
D-fittでは、趣味になるような楽しさを重視したプログラムをご用意。全て初心者向けとなっており、ダンス・ヨガ・ボクササイズから、ストレッチやマッサージ等のリラックス系まで。レッスンプログラムは激しく動くものはないので、マンションにお住まいでも安心！スペースも1畳分さえあればOKです！
（3）「一生太らない」生活習慣改善にフォーカスしたダイエットプログラム！
制限や我慢など、たくさんのルールがある一般的なダイエット法は、やめたら元の体型に戻ってしまうものばかり。それでは何の意味もありません。ほとんどの方は、一定期間だけ痩せたいのではなく、理想体型を一生保ちたいのではないでしょうか？
D-fittでは、「一生太らない」にフォーカスし、生活習慣改善をメインに指導していきます。ダイエットの本質はとてもシンプル。この本質をしっかりと理解することで、理想体型を一生維持することが可能になります！
お客様の声
【27歳／女性／埼玉県】
体重－5.4ｋｇ
前はダイエット＝辛い、長続きしない、痩せてもリバウンド！だったからイメージが全然変わった！
楽しくダンスを取り入れながらのレッスンだったし、辛い！より楽しかった！が大きかった。
食事の度に写真を送って、どういうものが足りてないから次で食べて欲しいとか、食べる順番だったりとか、全てリアルタイムで教えて貰えたのがすごくよかった！
そのおかけで、ダイエットはもちろんだけど健康的な食生活を送れたし、食事に対する知識がついた！！
あとは、体重が落ちない時とか増えた時に大丈夫だといつも励ましてくれてたから、暴飲暴食に走らずにすんだ。
【27歳／女性／東京都】
体脂肪率－7.5％ ウエスト－10.5㎝
学生の時はダイエットするとなると、軽い食事でスルスルと体重は落ちていったけど、最近はなかなか、、、自分で食事頑張ろうと思ってもなかなか続かず、運動しても全然痩せず、助け船を求めて食事を見てもらうことを決意。食べ過ぎてしまう日がたくさんあって、体重が増えて、そのたびに落ち込んではイライラをぶつけてしまうこともあったけど「すぐには脂肪にはならないから」と励ましてくれて、だいぶ久々の数字まで落とすことが出来て本当に嬉しかった！
ダンスもだいぶ苦手意識あったけど、週二回でむくみも前より落ち着いたし、ストレッチの大切さも感じました。ダンスのおかげでくびれができた！
体重－5.5㎏
※カウンセリングのみ
D-fittの考えるダイエットとは、、、？
一般的なダイエットというと、「カロリー・糖質制限」「毎日腹筋100回」「長時間のランニング」etc…
”楽しそう！”と思って始めるものは少ないのではないでしょうか？今まで続かなかったのは、あなたの意志が弱いからではなく、ただ単に楽しくなかっただけなんです。
たとえその方法で痩せたとしても、やめてしまったら元の体型に元通り。
一生続けなければ痩せた体型を維持することは出来ないんです！考えてみれば当たり前のことですが、きちんと理解せずに楽しくなく辛い方法を選んでしまいがち。
D-fittは、ダイエットの為でなく生活習慣改善を目的とし、運動は趣味の一つになるようなものを提案していきます。
理想の自分に近づく為に必要な要素を、ご自身で考えて頂き取り入れていくことで、理想体型を目指してもらうプログラムです！
やりたくない運動をする時間や、納得のいかない体型でいる時間、このような辛く暗い時間よりも、楽しく幸せな時間を１秒でも長く過ごしていけるよう、D-fittは全力であなたをサポート致します！
運動プログラムのみの参加もOK！
▷ オンラインレッスン ◁
適度に引き締まったしなやかな体へ。
食事も運動も合わせた
▷ ダイエットサポート ◁
一生太らない身体を目指せます！
