＼全て初心者向け／
SCHEDULE
※スケジュールは、変更が生じる場合がございますのでご了承ください。
ストレッチ全般
担当講師：東エリナ
対象：大人（親子受講OK）
疲労回復、肩こり腰痛解消、むくみや不眠改善などなど、あらゆるお悩みを解消します！なんと実はダイエット効果もあり、体のストレスを減らすことで、食欲も無理なく減っていきます！痩せたいけど、運動が苦手という方にオススメです◎毎日やった方が良いと言われているストレッチ・・・わかっているけどついつい忘れてしまいませんか？ライブレッスンならではの、適度な強制感によりラクラク習慣が身につきますよ♫
ダイエットエクササイズ
担当講師：東エリナ
対象：大人（親子受講OK）
流行りの音楽に合わせて簡単なダンス〜ボクササイズ〜ストレッチまで、色々な運動をお楽しみいただけます♫マンションにお住まいの方でも取り組めるよう、ジャンプの動きはないのでご安心ください！スペースも1畳分程度あればOKです。実際に体を動かすだけでなく、スライドを使って簡単なダイエット知識レクチャーも行います◎
ダイエット相談室
担当講師：東エリナ
対象：大人
まずは前半、ダイエットの基礎についてお話します。そして後半は、参加者のダイエットの質問・相談にお答えしていくという流れとなります！質問・相談は、Zoomのチャット機能で送っていただき、順番にお答えしていきます。ダイエットにお困りの方は、是非お気軽に参加してみてください♫
K-popダンス入門
担当講師：石井梨浦
主に、東京都練馬区にて行われている、ママダンススクールのレッスン生配信になります！実際にスタジオでレッスンを受けているような、臨場感が味わえます。ダイエットにもオススメなエクササイズや、ダンスの基礎・簡単な振り付け、最後はヨガ要素も含んだストレッチでしっかり疲労回復することもできます♫
おうちdeおやこ留学
担当講師：横山くみん
対象：0歳〜
お子さんとの毎日の生活で、「今日から」使える英語表現を、お子さんと一緒に学べます。
歌ったり踊ったり、英語でゲームをしたり・・・ママと一緒だからこそ、英語がもっと身近に感じ、お子さんが英語を好きになる、ママとお子さんのための英語レッスンです。（もちろんパパと参加も大歓迎！＆妊娠中のママの胎教としても大歓迎です。）
しちだチャイルドアカデミーの英語コース元主任講師（こどもの英語教育のスペシャリスト）が、お家でのお子さんへの英語教育の取り入れ方もお伝えします。※ママへの「おうちdeおやこ留学のススメ」テキストもプレゼント。
リトミック
担当講師：浅井真由
対象：0歳〜
音楽に合わせて体を動かすことで、子どもの感性や表現力を育てる教育法です。お遊戯会のように決まった動きはなく、子どもたちが自由に表現することを大事にしています。音楽を聴き取る力やリズム感などの音楽的能力や表現力を伸ばすだけでなく、想像力や創造性、注意力、集中力、思考力など「潜在的な基礎能力」の発達を促すといわれています。
はじめての西洋占星術
担当講師：藤原奈生子
対象：大人
占い好きな方にオススメ！西洋占星術の基礎（12星座や天体）を学び、自分の星の活かし方を知ることができます！新月や満月の星を読み、日常生活に活かすことができますよ♫
K-popキッズダンス
担当講師：石井梨浦
対象：小学生
主に、東京都練馬区にて行われている、キッズダンススクールのレッスン生配信になります！「近くにダンススタジオがない、オンラインで覗いてみたい」そんな方にオススメです！実際にスタジオでレッスンを受けているような臨場感が味わえます。ダンスの基礎・アイソレーション・簡単な振り付けを行います♫
キッズダンス
担当講師：東エリナ
対象：3歳〜小学生
毎回必ず1つ「ダンスがうまくなるコツ」を共有し、着実にスキルアップが出来るよう進めていきます。厳しさよりも、褒めて伸ばすスタイルを採用し、ダンスって楽しい！と思ってもらえるよう、楽しい空間づくりを心がけています！ダンス苦手かも？というお子様にも、ぜひ一度試していただきたいです♫
親子ダンス&ストレッチ
担当講師：石井梨浦
対象：2歳〜小学生
主に、埼玉県朝霞市で行われている、親子ダンススクールの生配信となります！子供から大人まで楽しんでいただけます◎ダイエットにもオススメなエクササイズや、ダンスの基礎・簡単な振り付け、最後にはヨガ要素も含んだストレッチで、しっかり疲労回復することもできます♫
今だけ1ヶ月お試し無料
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